Move and Box

Das Move & Box ist ein ganzheitliches Körper- und Fitnesstraining. Männer und Frauen jeglichen Fitnesslevels können hier jederzeit einsteigen. Das Training in einer gemeinsamen Gruppe steigert deine Motivation und Performance.
Hier erlebst du ein Gemeinschaftsgefühl wenn du mit den anderen schwitzt und dein Level kontinuierlich steigert.

Unser Programm steigert:

  • Muskelaufbau
  • Fettverbrennung
  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit
  • Koordinationsfähigkeit

Terminvorschau

Sep
28
Sa
10:00 Offene BJJ Meisterschaft
Offene BJJ Meisterschaft
Sep 28 um 10:00 – 18:00
Details bitte bei Giuseppe Gramegna anfragen
Nov
16
Sa
14:00 VFK Lehrgang „Kickboxen“ @ Turnhalle Elisabethstraße
VFK Lehrgang „Kickboxen“ @ Turnhalle Elisabethstraße
Nov 16 um 14:00 – 17:00
Es referiert Ferdinand Mack.

Unsere Mitglieder

„Im JJSD kann jeder an seine persönliche Leistungsgrenze gehen und da spielt das Alter keine Rolle, jeder so wie er kann. “ – Nicole J. (39), Shaolin Kempo