Trainingsablauf

Der Ablauf des Trainings bei Move and Box ist darauf ausgelegt auch Anfängern schnell die Möglichekit zu geben hinein zu finden.

Es werden keine Sparrings- oder Wettkampftrainings durchgeführt, was das Verletzungsrisiko minimiert. Nur die Fitnessfördernden Einheiten werden trainiert.

 

Trainingszeiten

Move and Box bieten wir Samstags zwischen 11:30 und 13:00 Uhr an.

Unterschiedliche Zeiten für Anfänger und Fortgeschrittene gibt es bei uns nicht, die Gruppe wird gemeinsam trainiert, wobei der Trainer einen Überblick über die einzelnen Trainierenden hat und jeden individuell unterstützt und motiviert.

Terminvorschau

Feb
25
Di
19:00 JJSD interner Lehrgang „Erste Hi...
JJSD interner Lehrgang „Erste Hi...
Feb 25 um 19:00 – 21:00
Es referiert Michelle Philipps zum Thema Erste Hilfe im Kampfsport.
Mrz
17
Di
19:00 JJSD interner Lehrgang „Notwehrr...
JJSD interner Lehrgang „Notwehrr...
Mrz 17 um 19:00 – 21:00
Es referiert Giuseppe Gramegna zum Thema Notwehr.

Unsere Mitglieder

„Ich persönlich finde es wichtig Kampfsport zu erlernen, denn dadurch wächst das Selbstbewusstsein, die Disziplin und die Kameradschaft.“ – Dagmar W., Mutter