Tai-Chi und Chi-Gong Hintergrund

Tai Chi ist eine uralte chinesische Selbstheilungsmethode, die durch Harmonisierung der Yin- und Yan Kräfte der Gesundheit von Körper, Geist und Seele dient. Allein in China praktizieren 200 Mio. Menschen Tai-Chi und Qi Gong. Die ruhigen fließenden Bewegungen, langsam ausgeführt., sind weltweit als effektive Heilgymnastik anerkannt. Dadurch werden Blockaden im Körper aufgelöst, so dass die Lebensenergie, das Qi, frei fließen kann. Auf sanfte Weise trainiert man Muskeln, Sehnen und Gelenke, stabilisiert die Wirbelsäule. Die einfachen Übungen, regelmäßig ausgeführt, helfen Stress und Hektik abzubauen und schenken vollkommene Entspannung, die zugleich anregt und belebt.
Qi Gong (sprich – Tschi-Gung), die alte chinesische Heilmethode, beruht auf den fundamentalen Prinzipien der traditionellen chinesischen Medizin, der Meditation und der Kampfkunst. Mit Qi Gong kann man die Lebenskraft Qi trainieren und viel für seine Gesundheit und sein Wohlbefinden tun. Weltweit wird Qi Gong dazu benutzt, durch regelmäßiges Training die Lebensenergie „Qi“ zu festigen. Ein wichtiges Ziel ist die Stärkung der Selbstheilungskräfte. Jeder Mensch ist zwar mit Qi geboren und jeder hat das Potenzial, diese Kraft vielfach zu nutzen, doch muss man die Umsetzung erst mit geeigneten Methoden erlernen. „Die Zeit, die Du Dir nicht für Deine Gesundheit nimmst, nimmt sich die Krankheit“.

Terminvorschau

Mai
25
Sa
10:00 MA Day @ Eschershausen
MA Day @ Eschershausen
Mai 25 um 10:00 – 17:00
 
Mai
28
Di
ganztägig VFK Lehrgang verschiedene Systeme @ Österreich, details bitte anfragen
VFK Lehrgang verschiedene Systeme @ Österreich, details bitte anfragen
Mai 28 – Jun 2 ganztägig
Es findet im JJSD reguläres Training statt.
Jun
29
Sa
10:00 JJSD Fahrradtour
JJSD Fahrradtour
Jun 29 um 10:00 – 18:00
Treffpunkt ist ander unserere Sprothalle an der Elisabethstraße. Details am schwarzen Brett.

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„Da ich mich verteidigen muss, wenn mir mal irgendetwas passiert, entschied ich mich für diesen Sport. “ – Celina (11), Kindergruppe